いい天気が続いてますね。花粉がなければ最高なんですが・・(T_T)

筋トレ続いています。アラフォーともなると、なかなかは筋肉はつきませんが、夏までにもうちょっとバルクアップ（増量）したいです。

さて、毎日の歯磨きに使っている歯ブラシ。歯ブラシの細菌数の多さを知っていますか？

一度使うだけで細菌の数は『便器と同じくらいの細菌の数』と言われています。

某大学の調べによると３週間ほど使用した歯ブラシは、細菌が１００万以上生息していたというのです。

ちなみに１００万以上というのは、便器の中にある水の約８０倍ほどの数だそうです(＠_＠;)

歯ブラシが細菌の温床になってしまわないように注意すべきことがあります。

 歯磨きが終わったら、歯ブラシを濡れたままにしておかない

口腔内にあった細菌がくっついてしまった歯ブラシを濡れたままにしておくと、細菌が繁殖しやくすなってしまいます。使い終わったら乾燥させておくと良いでしょう。

おすすめは歯ブラシを良く振って水を切った後に洗面所のドライヤーで乾燥させてしまうことです。

これなら簡単にできますね。

これらを守っても、完璧には防ぐ事は出来ません。最低でも３ヶ月に１回は歯ブラシを交換することをおすすめします。

＊明日は歯科衛生士国家試験の日です。　Mさん、頑張れ～。